En los primeros meses de nuestro bebé podemos toparnos con algún tipo de alergia o intolerancia alimentaria. Es algo muy frecuente ya que, según datos de la Sociedad Española de Pediatría, al menos un 20% de los niños y niñas españoles tienen algún tipo de alergia. En el post de hoy te damos claves para…
Si no puedes dar el pecho o has decidido no hacerlo, la alimentación de tu bebé en sus primeros meses será o bien a base de leche donada de un banco o a base de leche artificial o de fórmula. Hay una gran variedad de leches de fórmula muy completas, cuya composición está regulada por…
Alrededor de los seis meses tu bebé ya está preparado para recibir nuevos alimentos, que le aporten más nutrientes que los que recibe de la leche. A continuación, te sugerimos algunos alimentos con los que puede empezar. Además, te mencionamos algunos que están prohibidos en la alimentación de tu bebé.
Hoy os hablamos sobre qué se puede tomar y qué no si damos el pecho, centrándonos en situaciones que nos encontramos después del momento de dar a luz. Al final del post os recomendamos un recurso web y una aplicación que le pueden ser de mucha utilidad a las mamás lactantes. Laxantes: Aunque nuestra…
Este mes tiene lugar la semana de la lactancia materna. A lo largo de estas semanas iremos publicando consejos e información sobre el tema. Empezamos hoy con la disyuntiva en la lactancia materna o artificial, la cual es una de las grandes decisiones que debe tomar una mujer embarazada. La recomendable, en la mayoría de los casos,…
Como sabrás, un protector solar es un producto indispensable para los 365 días del año. Hace unas semanas os hacíamos una ronda de preguntas en Instagram para ver vuestros conocimientos sobre solares (lo puedes ver en nuestras historias destacadas). Hoy hablamos un poco más de los solares y qué nos podemos encontrar en ellos. Qué…
Los antioxidantes son compuestos que se encargan de neutralizar radicales libres. Estos se producen, entre otros, por el humo del tabaco, dietas ricas en grasa y la radiación solar. Los radicales libres son moléculas que interaccionan con las células de nuestro cuerpo causando daños severos. Incrementar el consumo de antioxidantes, sobre todo en esta época, puede…
Hoy te explicamos qué es el índice UV y qué tenemos que tener en cuenta en función del número que marque. ¿Qué es el índice UV? El índice UV es, según la OMS, la medida de intensidad de la radiación solar en la corteza terrestre. Se expresa con un número superior a cero que, cuanto más grande…
Como ya sabemos la fotoprotección tiene que empezar por la mañana cuando salgas de casa, pero hay que reforzarla sobre todo media hora antes de la exposición al Sol. Si sabes que vas a ir a la playa aplícate tu fotoprotector favorito antes de salir siguiendo ¡la regla de los dos dedos! Es muy fácil: Extiende…
Hoy te traemos consejos para poder sobrellevar mejor estos meses de Sol. Los dividimos en tres momentos, antes de la exposición al Sol, durante y después. Antes de la exposición: La palabra clave es hidratación, importante durante todo el año, pero imprescindible en los meses de verano. Algunos consejos de los que debemos acordarnos son los siguientes:…