Actualidad

Enemigos del sistema inmune

En la publicación de hoy os hablamos de enemigos del sistema inmune, es decir, cosas que hacemos o situaciones que hacen que nuestro sistema inmune esté debilitado. Te damos también unas pistas sobre cómo detectar una bajada de defensas.

Amigos del sistema inmune

Categoría: Blog "Miel y Limón"

Hoy os hablamos de alimentos y complementos que nos ayudarán a reforzar nuestro sistema inmune. Vitaminas C y D Las vitaminas actúan sobre el sistema inmunitario activándolo, así que nos ayudan a protegernos haciendo que nuestras defensas sean más eficientes. La semana pasada en nuestras stories de Instagram (puedes verlas aún en el destacado de…

Sistema inmunitario

Categoría: Blog "Miel y Limón"

En el post de hoy, y en relación con nuestra campaña sanitaria del mes de septiembre, te hablamos del sistema inmunitario: cómo funciona y qué elementos pueden desequilibrarlo.

Alergias e intolerancias alimentarias

Categoría: Blog "Miel y Limón"

En los primeros meses de nuestro bebé podemos toparnos con algún tipo de alergia o intolerancia alimentaria. Es algo muy frecuente ya que, según datos de la Sociedad Española de Pediatría, al menos un 20% de los niños y niñas españoles tienen algún tipo de alergia. En el post de hoy te damos claves para…

Leches artificiales

Categoría: Blog "Miel y Limón"

Si no puedes dar el pecho o has decidido no hacerlo, la alimentación de tu bebé en sus primeros meses será o bien a base de leche donada de un banco o a base de leche artificial o de fórmula. Hay una gran variedad de leches de fórmula muy completas, cuya composición está regulada por…

Introducción de nuevos alimentos

Categoría: Blog "Miel y Limón"

Alrededor de los seis meses tu bebé ya está preparado para recibir nuevos alimentos, que le aporten más nutrientes que los que recibe de la leche. A continuación, te sugerimos algunos alimentos con los que puede empezar. Además, te mencionamos algunos que están prohibidos en la alimentación de tu bebé.

¿Qué sí y qué no si doy el pecho?

Categoría: Blog "Miel y Limón"

Hoy os hablamos sobre qué se puede tomar y qué no si damos el pecho, centrándonos en situaciones que nos encontramos después del momento de dar a luz. Al final del post os recomendamos un recurso web y una aplicación que le pueden ser de mucha utilidad a las mamás lactantes.   Laxantes: Aunque nuestra…

Lactancia materna vs. lactancia artificial

Categoría: Blog "Miel y Limón"

Este mes tiene lugar la semana de la lactancia materna. A lo largo de estas semanas iremos publicando consejos e información sobre el tema. Empezamos hoy con la disyuntiva en la lactancia materna o artificial, la cual es una de las grandes decisiones que debe tomar una mujer embarazada. La recomendable, en la mayoría de los casos,…

¿Qué lleva mi protector solar?

Categoría: Blog "Miel y Limón"

Como sabrás, un protector solar es un producto indispensable para los 365 días del año. Hace unas semanas os hacíamos una ronda de preguntas en Instagram para ver vuestros conocimientos sobre solares (lo puedes ver en nuestras historias destacadas). Hoy hablamos un poco más de los solares y qué nos podemos encontrar en ellos. Qué…

Los 10 alimentos antioxidantes que consumir este verano

Categoría: Blog "Miel y Limón"

Los antioxidantes son compuestos que se encargan de neutralizar radicales libres. Estos se producen, entre otros, por el humo del tabaco,  dietas ricas en grasa y  la radiación solar. Los radicales libres son moléculas que interaccionan con las células de nuestro cuerpo causando daños severos. Incrementar el consumo de antioxidantes, sobre todo en esta época, puede…