El comienzo del nuevo año es el momento perfecto para poner el foco en el autocuidado. Hoy vamos a añadir dos nuevos objetivos a tu lista de propósitos: cuidar tu piel y comenzar a hacer ejercicio. No solo mejorarás tu salud y bienestar, sino que también te permitirán sentirte mejor contigo mism@ a medida que…
El inicio de un nuevo año es el momento perfecto para replantear nuestras metas y trabajar en nuestra salud. Dos de los propósitos más comunes, pero a la vez desafiantes, son comer de manera saludable y dejar de fumar. Sabemos que no siempre es fácil, pero en Farmacia Souto, estamos aquí para ayudarte a lograrlo….
La hipoglucemia es un término médico que se refiere a niveles bajos de azúcar en sangre, es decir, cuando la glucosa desciende por debajo de los valores normales, generalmente menos de 70 mg/dL. Aunque solemos asociarla con la diabetes, es una condición que también puede presentarse en personas que no padecen esta enfermedad. La glucosa…
En los tiempos que corren, cada vez consumimos más alimentos envasados y etiquetados. ¿Eres de los que te quedas mirando las etiquetas antes de elegir el yogur que te vas a comprar? Si no lo eres, a partir de hoy lo serás. Aprende con nosotros sobre la valiosa información que brindan las etiquetas de los…
1. Mantén una Alimentación Equilibrada Lo que comes juega un papel fundamental en cómo te sientes a lo largo del día. Asegúrate de incluir en tu dieta alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras. Evita los alimentos procesados y el exceso de azúcar, ya que estos pueden causar picos de…
El insomnio afecta a muchas personas, pero con algunos cambios en tu rutina, puedes mejorar la calidad de tu descanso. Aquí te damos varios consejos para lograrlo: 1. Mantén una Rutina Regular de Sueño Nuestro cuerpo sigue un ritmo circadiano natural que se ajusta a los ciclos de luz y oscuridad. Intenta acostarte y despertarte…
¿Qué es la gastroenteritis? La gastroenteritis es una infección intestinal que afecta con frecuencia a los niños, causando diarrea, vómitos, dolor abdominal, fiebre y pérdida de apetito. La mayor complicación es la deshidratación, especialmente en bebés y niños pequeños. Causas más comunes en niños Prevención de la gastroenteritis Tratamiento en casa La gastroenteritis generalmente puede…
Los piojos son pequeños insectos parásitos que se alimentan de la sangre del cuero cabelludo. ¿Cómo se contagian? Los piojos se propagan principalmente a través del contacto directo entre las cabezas de las personas, como al compartir peines, cepillos, gorros o almohadas. Los niños en edad escolar son los más propensos a contagiarse debido a…
¿Qué es la Candidiasis Vaginal? La candidiasis vaginal es una infección fúngica común causada principalmente por el hongo Candida albicans. Este hongo vive normalmente en pequeñas cantidades en la vagina, boca, y tracto gastrointestinal, sin causar problemas. Sin embargo, en determinadas ocasiones como cuando existe un desequilibrio en la microbiota, puede multiplicarse y provocar una…
¿Qué es la Cistitis? La cistitis es una inflamación de la vejiga, generalmente causada por una infección bacteriana. Las bacterias más comunes que provocan esta infección son las Escherichia coli (E. coli), que se encuentran en el tracto gastrointestinal. Esta infección del tracto urinario (ITU) es muy común y afecta principalmente a las mujeres. Los…