En la publicación de hoy os hablamos de enemigos del sistema inmune, es decir, cosas que hacemos o situaciones que hacen que nuestro sistema inmune esté debilitado. Te damos también unas pistas sobre cómo detectar una bajada de defensas.
Hoy os hablamos de alimentos y complementos que nos ayudarán a reforzar nuestro sistema inmune. Vitaminas C y D Las vitaminas actúan sobre el sistema inmunitario activándolo, así que nos ayudan a protegernos haciendo que nuestras defensas sean más eficientes. La semana pasada en nuestras stories de Instagram (puedes verlas aún en el destacado de…
Alrededor de los seis meses tu bebé ya está preparado para recibir nuevos alimentos, que le aporten más nutrientes que los que recibe de la leche. A continuación, te sugerimos algunos alimentos con los que puede empezar. Además, te mencionamos algunos que están prohibidos en la alimentación de tu bebé.
Hoy os hablamos sobre qué se puede tomar y qué no si damos el pecho, centrándonos en situaciones que nos encontramos después del momento de dar a luz. Al final del post os recomendamos un recurso web y una aplicación que le pueden ser de mucha utilidad a las mamás lactantes. Laxantes: Aunque nuestra…
Como sabrás, un protector solar es un producto indispensable para los 365 días del año. Hace unas semanas os hacíamos una ronda de preguntas en Instagram para ver vuestros conocimientos sobre solares (lo puedes ver en nuestras historias destacadas). Hoy hablamos un poco más de los solares y qué nos podemos encontrar en ellos. Qué…
Los antioxidantes son compuestos que se encargan de neutralizar radicales libres. Estos se producen, entre otros, por el humo del tabaco, dietas ricas en grasa y la radiación solar. Los radicales libres son moléculas que interaccionan con las células de nuestro cuerpo causando daños severos. Incrementar el consumo de antioxidantes, sobre todo en esta época, puede…
Hoy te explicamos qué es el índice UV y qué tenemos que tener en cuenta en función del número que marque. ¿Qué es el índice UV? El índice UV es, según la OMS, la medida de intensidad de la radiación solar en la corteza terrestre. Se expresa con un número superior a cero que, cuanto más grande…