Los antioxidantes son compuestos que se encargan de neutralizar radicales libres. Estos se producen, entre otros, por el humo del tabaco, dietas ricas en grasa y la radiación solar. Los radicales libres son moléculas que interaccionan con las células de nuestro cuerpo causando daños severos. Incrementar el consumo de antioxidantes, sobre todo en esta época, puede…
Como ya sabemos la fotoprotección tiene que empezar por la mañana cuando salgas de casa, pero hay que reforzarla sobre todo media hora antes de la exposición al Sol. Si sabes que vas a ir a la playa aplícate tu fotoprotector favorito antes de salir siguiendo ¡la regla de los dos dedos! Es muy fácil: Extiende…
Hoy te traemos consejos para poder sobrellevar mejor estos meses de Sol. Los dividimos en tres momentos, antes de la exposición al Sol, durante y después. Antes de la exposición: La palabra clave es hidratación, importante durante todo el año, pero imprescindible en los meses de verano. Algunos consejos de los que debemos acordarnos son los siguientes:…