Blog "Miel y Limón"

¿Qué lleva mi protector solar?

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Como sabrás, un protector solar es un producto indispensable para los 365 días del año. Hace unas semanas os hacíamos una ronda de preguntas en Instagram para ver vuestros conocimientos sobre solares (lo puedes ver en nuestras historias destacadas). Hoy hablamos un poco más de los solares y qué nos podemos encontrar en ellos. Qué…

Los 10 alimentos antioxidantes que consumir este verano

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Los antioxidantes son compuestos que se encargan de neutralizar radicales libres. Estos se producen, entre otros, por el humo del tabaco,  dietas ricas en grasa y  la radiación solar. Los radicales libres son moléculas que interaccionan con las células de nuestro cuerpo causando daños severos. Incrementar el consumo de antioxidantes, sobre todo en esta época, puede…

Índice UV ¿qué información nos da?

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Hoy te explicamos qué es el índice UV y qué tenemos que tener en cuenta en función del número que marque. ¿Qué es el índice UV? El índice UV es, según la OMS, la medida de intensidad de la radiación solar en la corteza terrestre. Se expresa con un número superior a cero que, cuanto más grande…

¿Cuánta crema solar es suficiente?

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Como ya sabemos la fotoprotección tiene que empezar por la mañana cuando salgas de casa, pero hay que reforzarla sobre todo media hora antes de la exposición al Sol. Si sabes que vas a ir a la playa aplícate tu fotoprotector favorito antes de salir siguiendo ¡la regla de los dos dedos! Es muy fácil: Extiende…

Cómo sobrellevar el Sol

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Hoy te traemos consejos para poder sobrellevar mejor estos meses de Sol. Los dividimos en tres momentos, antes de la exposición al Sol, durante y después. Antes de la exposición:  La palabra clave es hidratación, importante durante todo el año, pero imprescindible en los meses de verano. Algunos consejos de los que debemos acordarnos son los siguientes:…